Repos entre séries
60
secondes
Programme fitness multi-disciplines
OBJECTIF
CENTURION
💪 100 pompes
🔥 300 abdos
🦵 300 squats
🏋️ 50 tractions

Pompes, abdos, squats, tractions — quatre programmes scientifiques réunis dans un seul planning intelligent qui s'adapte à votre niveau et suit vos progrès jour après jour.

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